Question

स्वमत: 
वजन कमी करण्यासाठी लेखकाने केलेले प्रयत्न तुमच्या शब्दांत लिहा.

Answer 1

लेखकाने वजन कमी करण्यासाठी अनेक प्रयत्न केले. त्याने प्रथम १८१ पौंड वजन असलेली स्थिती पाहिली आणि त्याच्या मनात वजन कमी करण्याचा ठराव केला. वजन कमी करण्यासाठी, लेखकाने आहारशास्त्रावर आधारित पुस्तकं वाचली आणि त्यात दिलेल्या सूचना फॉलो केल्या. प्रोटीनयुक्त पदार्थ आणि चरबीयुक्त द्रव्ये यांचा आहारात समावेश करायला सुरवात केली. त्याचबरोबर त्याने 'कॅलरीज'वर लक्ष केंद्रित केलं आणि तज्ज्ञांच्या मार्गदर्शनाने वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत सामील झाला.